Ny måned og nye muligheter

Det er snart juni, og da har jeg planlagt å lage noen nye sunnhetsløfter (som jeg forhåpentligvis klarer å holde). Jeg har slitt litt med motivasjonen, både når det gjelder å spise sunt og når det gjelder trening. Nå skal det bli andre boller!

Jeg skal trene, hver uke, og skal prøve meg på tre treninger i uka. Det har forsåvidt ikke vært det vanskeligste å holde sånn jevnt over, men med jobb, skole og eksamenlesing har det sklidd litt ut… Det blir jo endel jobbing i sommer (forhåpentligvis), men jeg må bare være flink til å planlegge litt, så skal jeg nok klare det : )

Det neste er maten. Jeg skal spise sunnere, og tror jeg skal adoptere noen tips og triks fra lavkarbo-dietten. Det går i hovedsak ut på å spise mindre karbohydrater (ikke kalorier) og mer fett. Da blir man mettere, blidere og litt lettere på vekta :) Det høres jo lett ut, men det er noen flere ting som gjør det vanskelig. Man skal ikke spise sukker! Det betyr ikke godteri, sjokolade, søte bakverk, kaker, brus ol. Så målet er at jeg i første omgang skal klare meg en måned uten søtsaker, før jeg eventuelt finner noen “sunnere” alternativer når jeg skal kose meg litt. Jeg regner med søtsuget forsvinner etterhvert? I tillegg er vist frukt litt “fyfy”. Det er i utgangspunktet sunnere enn godteri, men inneholder unødvendig mye sukker. Så kanskje frukt kan bli litt mer spesielt etterhvert og bli mitt naturlige godteri? (: Det som også blir vanskelig å slutte å spise er poteter. Sammen med pasta, ris og brød er poteter fullstappet med stivelse som gjør oss rundere og mer oppblåst. Fullkorn er litt bedre, men likevel ikke noe kosten bare bær bestå av. Jeg vet om fler som har kuttet ut stivelse som tilbehør og mistet mangfoldige kilo. Så da blir det mye grønnsaker fremover. Men med kjøtt, saus (til og med saus med fløte, siden fløte er bare bra, lavkarbo’sk sett) og grønnsaker skal jeg vel klare meg en stund. I følge lavkarbo-dietten er det også noen restriksjoner i forhold til hvilke grønnsaker man kan spise. Spis i hovedsak grønnsaker som vokser over jorden, ikke under, som potet og gulrot. Jeg er veldig glad i ovnsbakte rotgrønnsaker, men jeg får vel bare finne andre grønnsaker jeg kan bake i ovnen ;)

Jeg har funnet flere blogger ol. med mange gode oppskrifter, både på middagsretter og ikke minst frokoster. Det er kanskje det jeg er mest spent på. For hva spiser man til frokost hvis man ikke kan spise brød, müsli eller kornvarer generelt? Jeg finner vel noen gode løsninger forhåpentligvis. Jeg har ikke tenkt til å leve slavisk etter lavkarbo-dietten, men tar med meg noen tips og får det til fungere for meg. Jeg har også tenkt til å fortsette (eller begynne igjen) med Herbalife. Det fungerte veldig bra tidligere når jeg var flink, så jeg har trua på at det skal fungere igjen ;)

Jeg skal nå bruke de siste dagene frem mot 1.juni til å bygge opp motivasjonen og tenke at det dette skal gå! Jeg må bare planlegge og tenke over hva som må finnes i skap og kjøleskap, og prøve så godt jeg kan å følgene de målene jeg har satt meg – uansett hvor mange fristelser jeg blir utsatt for.

Wish me luck!